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durante anos pensando que eu tinha 1,72 metros de altura e hj descobri que tenho 1,76...
Isso muda todo o meu IMC e peso ideal, mas fiquei feliz por saber q sou mais alta e preciso emagrecer menos, agora só faltam 4,8 kg para a meta kkkk
View Diet Calendar, 04 December 2014:
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1721 kcal
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Fat: 61.09g | Prot: 58.25g | Carbs: 235.86g.
Breakfast: Leco Manteiga, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Lunch: Salada de Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Alface de Folha Verde. Dinner: Azeitonas Verdes, Dori Jujuba, Lacta Bis, Carne de Vaca Assada, Farofa, Salada de Maionese, Arroz Branco. Snacks/Other: Azeitonas Verdes, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pêssegos, Pão Francês, Café. more...
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2089 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 33 minutes. more...
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 Comments
04 Dec 14 by member: rogerpaixao
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Entre um ossinho e outro da coluna temos uma cartilagem que com o excesso de peso as vertebras se comprimem e a altura diminui. Além de que se vc faz alongamento ajuda a dilatar também a coluna. Quando eu estava 14 kg acima eu diminui 1cm agora voltei para minha altura normal que é 1,60 m
04 Dec 14 by member: AlyneCAndrade
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nossa, alyneca, eu não sabia dessa, mas no meu caso eu tenho uma torção nos joelhos por ter sido obesa a vida toda... Então qdo ficava retinha para me medir nunca aparecia minha altura real...
04 Dec 14 by member: amrcame
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