Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2014:
|
968 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 142.82g | Carbs: 43.45g.
Breakfast: Апельсин, Кофе, Форель Слабосоленая, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Кофе, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Other: Соевый Соус, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|