Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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117.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1686 kcal
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Fat: 88.46g | Prot: 65.72g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan de Salvado, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Ñoquis de Papa, Estofado de Pollo. Dinner: Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Other: Naranjas Ombligonas. more...
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3431 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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