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E lá vou eu de novo!
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874 kcal
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Fat: 22.23g | Prot: 99.69g | Carbs: 73.49g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Repolho, Tomates, Couve-de-Folhas, Chicória. Dinner: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ervilhas (Congelado), Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Alface Romana, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tomates. more...
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672 kcal
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Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
Bora lá, Alessandra. Não restrinja muito pra conseguir dar continuidade. Nessa refeição não vi carboidrato nenhum. Se consumiu em outra, ótimo. Se não, coloca um pouco. Sem exagero, vai conseguir emagrecer sem sofrimentos. Torcendo por você 🙏🏻😘
07 Apr 22 by member: ROSA 1996
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07 Apr 22 by member: Alessandra2304
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