mknyazeva88's Journal, 07 Apr 22

На обед были кексики 🧁
Готовила первый раз , но понравились они не только мне, но и дети лопали за обе щеки))
Рецепт:
Овсянку (80гр) смолола в муку, 1 яйцо, рисовая мука, разрыхлитель, 1банан, ложка какао. 20 минут в духовке. Можно добавить сухофрукты

---

1022 kcal

Fat: 58.06g | Prot: 52.51g | Carbs: 76.33g.   Breakfast: Заливные Луга Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: ПП Кекс. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Rossini Итальянский Мягкий Сыр Буррата Классическая, De Cecco Соус Песто, Руккола. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Красное Яблоко. more...

271 kcal

Exercise: ходьба оживленная - 7 км/ч - 23 minutes, Samsung Health - 23 hours and 37 minutes. more...