Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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77.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 22.55g | Prot: 87.59g | Carbs: 189.59g.
Lunch: 햇반 현미밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Dinner: 깍두기, 배추김치, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 양반 참치죽, 폰타나 피에몬테 그릴드 머쉬룸 크림 스프, 방울 토마토, 아몬드. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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