Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
63.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
1392 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 60.78g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Фундук, Апельсин, Чай, Российский Какао Порошок, Молоко 3,2%, Мука Овсяная, Мёд, Яичный Белок, Цукаты. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Планета Витаминов Царский Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Зеленое Яблоко, Миндаль, Жареная Рыба (в Панировке), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Сухарики, Lay's Чипсы, Пиво, Куриный Суп, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|