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Não posso descurar que a balança começa logo a rir-se de mim (e eu dela)
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53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1160 kcal
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Fat: 27.10g | Prot: 75.01g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Centeio Torrado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Dinner: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Hambúrger no Pão. Snacks/Other: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone Corpos Danone Piña Colada, Banana, Abacaxi. more...
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1554 kcal
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Exercise:
Hiking - 15 minutes, Body Balance - 45 minutes, Sleeping - 23 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Lena_Silva's Weight History
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