Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 141.78g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Брест-Литовск Сыр Чеддер, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Сырой Овощ, Barilla Макароны Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Barilla Макароны Отварные, Сыр Чеддер, Горбуша Соленая, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Авокадо. Dinner: Мандарины, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Doctor Grain Хлебцы Рисовые , Горбуша Соленая, Авокадо, Здравушка Биокефир 1%, Мандарин, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|