Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 122.49g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Банан, Bonvida Форель Слабосоленая, Агро-Альянс Бурый Рис, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Яйцо, Сердце куриное, Palermo Сыр Твёрдый, Апельсин, Авокадо, Морковь. Snacks/Other: Груша, Савушкин Продукт Творог 1%, Bio Max Биокефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|