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Hola! Vuelvo por aquí con el objetivo de controlar de nuevo mi alimentación. He pasado un par de meses un poco malos y eso se ha visto reflejado en un aumento de peso en poco tiempo y baja forma. ¡Vuelvo a por todas! Durante un mes, trataré de ser lo más "estricta" posible, después estoy segura de que conseguiré mis hábitos que fui capaz de mantener este año.
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68 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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568 kcal
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Fat: 29.96g | Prot: 21.24g | Carbs: 49.78g.
Lunch: Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Dinner: Hacendado Gazpacho Tradicional. Snacks/Other: Plátano. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
En tu alimentación olvida las palabras "control", "estricta".. deja de asociar pasar malos momentos con abandonar tus hábitos de vida saludables.. cuando estás bien seguro q también lo celebramos comiendo "porque yo me lo merezco".. para llegar a nuestra salud hormonal y metabólica debemos de dejar de ver la comida como refugio, castigo o premio.. suelta el control para no descontrolarte..disfruta del proceso. Ánimo
04 Apr 22 by member: Moet Moi
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Salomeordiz's Weight History
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