Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 70.81g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Haas Корица, Агуша Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Отварная, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Кофе с Молоком, Hochland Сыр Творожный Cremette, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Укроп, Омлет с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сливочное Масло, Мистраль Тростниковый Сахар , Smart Крекер. Dinner: Брокколи, Мексиканская Смесь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лента Дорадо Запечённая , Семга Запеченная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Роллы. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Варенье, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Омлет с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|