|
За всего 8 дней зажора набрала 4кг и откатилась в прогрессе на три месяца назад. Ну, штош....
|
1295 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 78.29g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Евроопт Ржаной Багет с Чесноком, Евроопт Яблоко . Lunch: Gurmina Пудинг Сливочный Двойной Шоколад, Какао, Be First First Whey Instant Другие Вкусы, Яйцо Куриное, Евроопт Банан. Dinner: Ляховичок Творог 2%, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Vego Колбаса Вареная "Нежирная" Продукт Растительный, Сыр Российский, Роллтон Вермишель с Грибами, Творожная Запеканка с Манкой, Евроопт Яблоко . more...
|
|
 Comments
Главное без паники, и нужно принять себя такой какая есть) вспомните как было круто, возможно это ещё лишняя вода в организме ☝🏻
04 Apr 22 by member: Vitalina Shiyan
|
Сахар и муку если бросить есть, срывов не будет.
18 Apr 22 by member: iriskadiet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chMaryva's Weight History
|