Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2014
|
63.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2014:
|
1317 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 78.08g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Капучино, Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Компот, Салат из Морской Капусты, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриный Рулет, Кабачки Жареные, Картофельное Пюре. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 3 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|