|
Зря я так переживала сильно, что вес не уходит! Вот результаты 1,5 месяцев силовых 3раза в неделю. Жир ушёл хорошо. Весам дома больше доверять не буду, только драконят меня. Работаем дальше!
|
1644 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 98.12g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Kinder Молочный Ломтик, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Жареное Яйцо, Шашлык из Курицы, Рис Отварной. Dinner: Hochland Фетакса, Красные Помидоры, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Tini Вино, Апельсин, Окей Форель Подкопченная. more...
|
|
 Comments
а где Вы это делали? сколько стоит?🤔
06 Apr 22 by member: mirr.sia
|
У меня в зале бесплатно) spirit fitnes в Москве сеть клубов по подписке. Хорошие залы)
07 Apr 22 by member: marieclane
|
Тоже переживаю месяц в зале 3 р в нед с тренером а вес на месте(( руки опускаются (
08 Apr 22 by member: yljqq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marieclane's Weight History
|