Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
49 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 81.81g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Творог Зерненый 4%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Приготовленный Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Gross Hertz Мультивитамин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|