Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 76.48g | Carbs: 89.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Coconut No Sugars, Простоквашино Творог 2%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Girandole. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 10%, Шампиньоны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Элипсоид - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|