Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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118.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 36.76g | Prot: 82.23g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Knorr Fideos Cabello de Angel. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Papas con Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Naranjas Ombligonas. more...
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3672 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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