RistinaVa's Journal, 31 Mar 22

обед на 146кк: салат из моркови,огурца,капусты и горошка,хлебец 3гр и сыр 17гр

---

4500 kcal

Fat: 215.37g | Prot: 99.14g | Carbs: 547.07g.   Breakfast: Магнит Яблоко, Красная Цена Сливки 10%, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, 6 Соток Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яшкино Пряники Шоколадные, Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кременкульское Печенье Сливочное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Красная Цена Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Варенье, Дымов Колбаса Салями Финская, Абсолют Батон Особый. more...