Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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73.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3332 kcal
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Fat: 105.67g | Prot: 216.11g | Carbs: 384.63g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Biju Arroz Integral , Peito de Frango. Dinner: Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Abacate, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Peito de Frango, Sinhá Flocão. Snacks/Other: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Castanhas de Caju, Banana Prata. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Hilton Côrtes's Weight History
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