Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
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76.0 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2803 kcal
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Fat: 86.73g | Prot: 189.79g | Carbs: 315.63g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Turma da Mônica Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Apti Aveia em Flocos Finos, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Lunch: Biju Arroz Integral , Perdigão Figado. Dinner: Perdigão Figado, Sinhá Flocão. Snacks/Other: Italac Doce de Leite, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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Hilton Côrtes's Weight History
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