Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
798 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 49.16g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Брокколи, Морковь, Коричневые Грибы , Лук, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Вареное Яйцо, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриное Филе Вареное, Курица с Овощами. Snacks/Other: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyabitkina's Weight History
|