Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 137.85g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Савушкин Продукт Творог 1%, Кукуруза Вареная, Агро-Альянс Бурый Рис, Атлантика Кальмар, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Авокадо, Шадринск Молоко 7,1%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Банан. Dinner: Global Village Закуска Венгерская, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Фисташки, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Каравай Ролл Пшеничный, Сердце куриное, Волжанин Белок Яичный, Авокадо, Яйцо, Palermo Сыр Твёрдый, Груша, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|