Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 61.31g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Чай, Радость Вкуса Сыр Сливочный , Овсяная Каша на Воде, Замороженная Вишня. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Котлета Домашняя. Dinner: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Краски лета Смесь с Брокколи, Agama Филе Минтая. Snacks/Other: Киви, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Power Walking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viks09002's Weight History
|