Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 91.87g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Омлет или Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Dinner: Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пряник, Русскарт Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|