Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 64.23g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Portakal, Zeytin, Tulum Peyniri, Yulaf Lapası, Herbalife Protein Bar, Herbalife Çikolatalı Shake. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
👏🏻👏🏻tebrikler Sevda harika👍
30 Mar 22 by member: Derya'nın eksileri
|
Aaa kalp kalbe karsıymıs Bende senin sayfana girip dünkü postuna yorum yazdım Birde baktım sende yazmısssın Cok tesekkür ederim ❤Araliklı orucu oturttum şükür Geri basa sarmamam lazım 😊
30 Mar 22 by member: SevdaSolak13
|
Sevdacım tebrik ederim canım 🧿🤗✌️
30 Mar 22 by member: Banu✌️
|
İnşallah hepimiz geri sarmayız
30 Mar 22 by member: Derya'nın eksileri
|
Çok teşekkür ederim Banucuk 💜💙💛❤
30 Mar 22 by member: SevdaSolak13
|
Masallah sevda.Ramazan ayi geldi bakalim biz ne yapacagiz.🧿
01 Apr 22 by member: Oziki.
|
Tesekkür ederim Ozan 😊Hayırlı Ramazanlarımız olsun Hayırlısı olsun Aynı düzen gideriz 2 ana ögün bir ara ögün seklinde spor yapmak zor olacak oda sen halledersin onu ben yapamamda Ramazanda cok halsiz oluyorum Allahım yardım etsin cümlemize 😊
01 Apr 22 by member: SevdaSolak13
|
Sevda evimin spor salonu var orada biraz agirlik biraz da kardio calisirim diye dusunuyorum bakacagim artik.herkese hayir bereket huzur getirsin ramazan ayi🙏
01 Apr 22 by member: Oziki.
|
Ne güzel evinin spor salonunun olması sanslısın Amin insallah😊
01 Apr 22 by member: SevdaSolak13
|
Hasan 😀insallah insallah😀
03 Apr 22 by member: SevdaSolak13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SevdaSolak13's Weight History
|