Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 47.75g | Carbs: 74.50g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сливочное Масло, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Конфеты из Молочного Шоколада, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Самокат Чахохбили из Курицы с Картофельным Пюре. Dinner: Вино Сухое, Соус Бешамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsapalov's Weight History
|