28 Mar 22 by member: andres_ss
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28 Mar 22 by member: Larixbb_
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28 Mar 22 by member: El Titán Encadenado
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28 Mar 22 by member: El Titán Encadenado
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herviste la zanahoria? lE sUbISTe eL iNdiCe GluCEmICo !?!?!?!?!
28 Mar 22 by member: LucasOscar
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28 Mar 22 by member: EmiliaC.
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28 Mar 22 by member: Ale_Sosa
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28 Mar 22 by member: May_86
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"si sos mujer y entrenas con mucho peso vas a quedar como Luciano Castro o Vicente Viloni"
29 Mar 22 by member: X Æ A-14
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La avena hay que activarla 👊!
29 Mar 22 by member: sigosiendoLuisCuestas
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No comas carbohidratos de noche antes de acostarte porque ahí engordas
29 Mar 22 by member: Charlie-O
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Che expliquen lo de la avena que no lo conocia a ese
29 Mar 22 by member: Ale_Sosa
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¿Lo de la avena no es lo de remojarla para facilitar su absorción? Yo cuando comía la echaba así nomás en el huevo y era como tragar cemento. Pero servía jajaja.
Desconocía de la activación. Y todo eso. Solo masticaba y pasaba.
29 Mar 22 by member: El Titán Encadenado
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Comparto lo mismo, la avena va seguir siendo absorbible, lo unico que cambia es su velocidad y el tiempo en termogenesis, de esta manera el cuerpo no gasta tanta energía en absorberla si no en recuperarse, aunque de todas formas tragarla como cemento también es una buena opción jajaja
29 Mar 22 by member: Dannoger 私
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Ahhh, yo la meto en los licuados, de paso se hace un poco mas fina y no hay que masticarla tanto
29 Mar 22 by member: Ale_Sosa
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Yo me refería a aquellos que le encanta la palabra "activarla", refiriéndose a remojar la avena 12 horas como los garbanzos 😂. Obviamente si la vas a comer cruda, mejor remojarla. Saludos!
30 Mar 22 by member: sigosiendoLuisCuestas
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ay no empiecen que se llena de las tóxis de los anti nutrientes
30 Mar 22 by member: matdelc
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Para los batidos podes usar harina de avena, es lo Mismo más fina, y yo se la suelo poner a los huevos revueltos y van de 10 nunca la sentí como cemento 🤣.
30 Mar 22 by member: Ezeh13
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Es buena la de la harina de avena. Yo nunca tomo batidos, pero con un amigo que le cuesta subir de peso, esa idea me va a servir. Yo solo usaba la harina para rebozar milanesas jaja.
30 Mar 22 by member: El Titán Encadenado
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Perdón, agrego algo para no meter la pata, quise decirlo rápido al final fue peor 😁. Yo sí creo que la avena hay que cocinarla, como todo cereal, siempre. Me hacía el chistoso con lo de "activarla". Decime... ¿La activaste? 😝
30 Mar 22 by member: sigosiendoLuisCuestas
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