Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 98.53g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко , Вареное Яйцо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Виктория Драники по-Домашнему, Белая Дача Зелень. Lunch: Кедровые Орехи , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Dinner: Хачапури, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Оленя с Морковью, Delba Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|