Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 69.47g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Самбери Мясо по Французски , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Курица по Французски, Макфа Спагетти Отварные, Морковный Салат. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аза Гаунова's Weight History
|