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DOMANDA PER I PORRIDGE-LOVERS! ❓
Mi rendo conto che tantissimi di voi site super
fedeli ai vostri porridge la mattina a colazione.
Mi potreste parlare dei benefici di questa ricetta? Magari nell’ottica del dimagrimento, il mio obiettivo.
lo da tutta la vita mangio pane e olio la mattina,
quindi sono più per la colazione salata, ma sono
veramente curiosa 🧐
Buondì ☀️
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1515 kcal
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Fat: 66.25g | Prot: 73.03g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mandorle, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Zucchine, Salsa di Soia, Cozze, Prozis Konjac Noodles . Dinner: Fratelli La Bufala Margherita DOP. more...
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 Comments
buondì! 😊 io ho iniziato relativamente da poco coi porridge a colazione (un annetto) e posso dirti che sicuramente riempiono moltissimo rispetto alle colazioni standard e ti fanno superare la mattinata senza farti venire fame prima di pranzo... inoltre puoi bilanciare i macro come meglio ti fa comodo e scegliere i gusti che più gradisci per fare delle colazioni sempre diverse ma sempre buonissime 🤤🤤🤤 altri benefici non ne so, a me sono bastati questi per convertirmi ai porridge 🤣🤣🤣 vediamo se qualcuno sa darti delle info in più 😊
27 Mar 22 by member: Tasha-89
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allora di base l avena aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue ed aiuta la regolarità intestinale. Ha veramente molti benefici, poi se bilanciata bene nelle quantità giornaliere e con altri ingredienti rappresenta un buon pasto sia a colazione che pranzo o cena. Nel web trovi tante informazioni utili 😉
27 Mar 22 by member: simosicily
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concordo con Naty, tutto sto nel bilanciare avena, latte , yogurt ecc ( esempi di ingredienti) e poi vuoi mettere una bella tazza di porridge vs fette biscottate con marmellata ?? porridge tutta la vita ❤️
27 Mar 22 by member: simosicily
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ciao . si po' fare anche una specie di piadina di fiocchi di avena .
2-3 cucchiaia di fiocchi di avena . messi in po' in ammollo cn acqua ( piccola quantità ,serve solo per ammorbidirli )
1-uova sbattuto
poi mischiato tutto insieme
e versato in padella . poi condire a piacere ( prosciutto, verdure , formaggio)
E davvero una delizia
27 Mar 22 by member: asiyaatzei
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Dai mi avete convinto a provare! Segue foto!
27 Mar 22 by member: Teresa_GC
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Ciao Teresa concordo con tutti....sono versatili e puoi fare dei tortini la sera prima mettendo albume o greco e frutta....oppure io li metto nelle minestre di verdura....e sono davvero buoni...👍🏼👍🏼😉
27 Mar 22 by member: Wandaosiris
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