Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3284 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 187.09g | Carbs: 435.14g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Freskito Pão tipo Brioche, DIA Leite Integral. Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Queijo Mussarela, DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Campo Belo Milho para Pipoca. Dinner: Hemmer Mostarda Amarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Other: Freskito Pão tipo Brioche, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|