Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 107.17g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Огурец, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Всеслав Хлеб Петровский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрый Томатный Сок без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|