Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 118.21g | Prot: 90.08g | Carbs: 307.08g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Американо, Восход Кекс Уфимский Классический, KDV Яшкинская Картошка, Красный Октябрь Маска, Любятово Печенье Шоколадное, Вареное Яйцо. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Paul Киш с Курицей и Грибами , Зеленый Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай с Лимоном и Сахаром, Восход Хлеб Черниговский, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Картофельное Пюре, Angelato Йогурт Мультифрукт, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|