|
Yavaş yavaş ama asla geri dönemden
|
123.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 70.54g | Carbs: 207.59g.
Breakfast: Ülker Pötibör Bisküvi, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Çokça Domates Salçası , Tat Köy Biber Salçası. Dinner: Mercimekli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Havuçlu Kek, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|