Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 108.20g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Консервированный Тунец, Апельсин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Sveza Сыр Творожный Сливочный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|