Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 60.49g | Carbs: 51.52g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодское Яйцо, Жареный Картофель. Lunch: Русский продукт Желе Апельсин, Сахар, Бахетле Фрикадельки из Курицы и Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Акульчев Мяфли, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Милком Сыр Мягкий "Адыгейский" Копченый. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|