Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 112.91g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Перекресток Сыр Гауда , Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Яйцо, Голден Яблоко , Fit And Joy Collagen+C. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат крабовый. Dinner: Красная Цена Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Каждый День Кокосовая Стружка, ФЭГ Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Помидоры, Красная Цена Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|