Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 43.08g | Prot: 79.47g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: 卵, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 玄米ごはん, ミツカン とろっ豆. Lunch: ルッコラ, エノキ, 小松菜, 味噌汁, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , もずく酢, 玄米ごはん, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 茶碗蒸し. Dinner: 玄米ごはん, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, QBB スティックチーズ, 紀文食品 ちくわ, もずく酢, イカ, ごま油, 片栗粉, ユウキ食品 ガラスープ, 味噌, 味噌汁, ユウキ食品 四川豆板醤, 長ねぎ, しいたけ, ルッコラ, 油揚げ, まいたけ, ニンジン, 豆腐. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mossball's Weight History
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