Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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39.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1025 kcal
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Fat: 28.82g | Prot: 71.16g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: 해초 건미역, 김치, Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 다진 마늘, 이마트 황태채, 진간장S, 닭가슴살. Lunch: 매일 바이오 플레인 요거트 저지방, PBfit 오가닉 땅콩버터 파우더, 단호박당근사과빵, 말린 호박씨, 땅콩, 아몬드, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, Bob's Red Mill 치아씨드, 허쉬 무가당 코코아파우더, 마이프로틴 임팩트웨이 네츄럴초콜렛, @노오일그래놀라, 몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스, 냉동베리, 딸기. Dinner: 양상추, 깻잎, 대파, 청양고추, 마늘, 다진 마늘, 돼지앞다리, 키토고추장, 김치, 부추, 팽이버섯, 샘표 진간장, >현미귀리네이비빈밥, 새송이버섯, 양파, 당근, 양배추. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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soya °-°'s Weight History
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