kalo bisa dua kenapa satu😋
23 Mar 22 by member: Sgherlandda
|
masih kardio karena baru memulai, semoga dua atau 3 bulan kedepan bisa angkat beban
23 Mar 22 by member: Junghwan Noona
|
23 Mar 22 by member: iedanabela
|
Jadikan kardio sebagai alat bukan prioritas kalo 7annya bukan endurance..
23 Mar 22 by member: Jeffry Sutrisno
|
23 Mar 22 by member: SyAssyafa
|
23 Mar 22 by member: pevita.p
|
23 Mar 22 by member: siska_w
|
23 Mar 22 by member: CBChan97
|
angkat beban kak ga begitu suka lari 😁😁
23 Mar 22 by member: defiindi
|
tim cardio iya, angkat beban iya ka 🙏
23 Mar 22 by member: kimansse
|
23 Mar 22 by member: juwitasari140792
|
23 Mar 22 by member: NELY SUWIDYANTI
|
Bener banget! Kalau ditanya lebih suka yg mana aku lebih suka angkat beban dripd cardio tapi cardio juga sama pentingnya. Jadi lebih bagus kombinasi keduanya. Buat yg nanya tinggi badan aku, aku tingginya 164cm ya 🥰
23 Mar 22 by member: Anindyanari
|
keduanya, kalo cardio doang ntar otot nya ada yg ilang 👌
24 Mar 22 by member: Yoshuayw
|
24 Mar 22 by member: Suci Megawati
|
Ya angkat beban ya jalan" hehe klu lari ogah, g kuad pgn pingsan hehe
24 Mar 22 by member: Marnie_07
|
24 Mar 22 by member: marimekoneko
|
cardio besti, jauh gym dari sini. biasa aku lari2 aja. Uda stop strength training tapi April mo coba ST lagi. hehehehe
24 Mar 22 by member: Yesika Tania
|
masih cardio kak..tapi udah ada niatan mau angkat beban juga heheh
24 Mar 22 by member: _seungmo
|
24 Mar 22 by member: hamidahwnd
|