Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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70.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 33.86g | Prot: 79.83g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Café Brasileiro Café, Italac Leite Semidesnatado, Pão Francês. Lunch: Batatas Fritas, D'Goias Farofa de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Apreciare + Whey Baunilha, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo, Pão Francês, Doce de Leite. Snacks/Other: AdeS Soja + Suco de Maçã, Gatorade Uva. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Emelly Aquino's Weight History
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