|
Protein pankek 😍🧚🏻♀️ 30 gr protein 😋
|
1134 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 85.42g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Yulaf, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Pestil, Yumurta Beyazı, Tavuk But, Barilla Glutensiz Makarna. Dinner: Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Pestil. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 22 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaswinbh's Weight History
|