|
. сегодня без завтрака, но и уснула утром после того как всех проводила, тк приболела. проснулась около 11. решила сегодня начать лёгкую чистку по аюрведе. 2 раза в день лёгкая пища без переедания. посмотрим, что получится
|
80 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 71.10g | Carbs: 235.95g.
Breakfast: Салат Овощной, Плов с Индейкой. Lunch: Чай Несладкий, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Куриной Грудкой, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Банан. Dinner: Имбирный Чай, Мёд, Салат Айсберг, Красное Яблоко, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Фундук Фундук, Вкусвилл Имбирь Сушеный в Кокосовом Сахаре, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Минералка, ВкусВилл Сок Яблочный из Кислых Сортов, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вотсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.)
22 Mar 22 by member: Ulianesa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakshmary's Weight History
|