Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1337 kcal
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Fat: 60.59g | Prot: 89.97g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 業務スーパー 冷凍パン フレンチローフ, ポッカ ポッカレモン100, アボカド, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Lunch: サツマイモ, イチゴ, わかめ, 味噌汁, ブリ, しいたけ, ごぼう, しめじ, ニンジン, エノキ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, ポッカ ポッカレモン100, オリーブオイル, プチトマト, ルッコラ. Dinner: エノキ, レバー, キャベツ炒め, ブリ, ごぼう, しいたけ, ニンジン, 味噌汁, もずく酢. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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mossball's Weight History
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