|
Исповедь…
На прошлых фотографиях можно посмотреть моё состояние тела на данный момент. В одежде (особенно правильно подобранной))), вставая в нужные позы, фотографируясь в выгодных ракурсах я выгляжу привлекательно, однако без всего этого совсем не так, как хотелось бы.
До уже были года дистрофии, анорексии и дисморфии (и другие катастрофические проблемы, связанные с простой нехваткой пищи), после да и во время были приступы компульсивного переедания. Считала килокалории несколько лет, а примерно на полгода попробовала интуитивное питание (было жутко страшно начинать))).
В последние месяцы в моей жизни присутствует регулярный спорт, однако так же частые эмоциональные переедания. Очень хочу здоровое пищевое поведение и стройное тело🤞🏽
Возвращаюсь к подсчету калорий, но уже с другими благими! намерениями и мыслями. Поставила себе дедлайн - 2 месяца. Значит, к концу мая я уже буду стройной и красивой, в прекрасных отношениях с едой🧘🏽♀️✨
|
1732 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 54.79g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Добрая Буренка Молоко 6%. Lunch: Barilla Спагетти, Сыр-Бор Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная, Sunflower Oil, Русский продукт Кисель Клубника, Проспект Овощи на Пару, SPAR Говядина Отварная, Valio Сметана 42%. Dinner: Добрая Буренка Молоко 6%, Мистраль Гречка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген, Lorena Мультизлаковая Конфета, Фруто Няня Кукурузные Палочки. more...
|
|
 Comments
Посмотрела полностью ваш дневник, и немного приофигела. Вы быстро набираете, но и скидываете тоже быстро. Эдакие качели, в эмоциональном плане как я понимаю тоже самое.
21 Mar 22 by member: в новом теле
|
Мария Сергеевна, ох, а какое огромное количество привесов/отвесов я вообще не указывала (результаты взвешивания остаются в приложении с умными весами, переносить сюда все не считаю нужным)😮💨
Как вы точно подметили, что эмоциональный фон наряду с этим сильно изменялся, особенно было страшно и грустно начинать сначала)
Всем здорового пищевого поведения🤞🏽
Вам пребольшое спасибо за неравнодушие и поддержку!🤍
21 Mar 22 by member: scherbakova.veronika
|
scherbakova.veronika, дай вам бог спокойствия в жизни и в голове.
21 Mar 22 by member: в новом теле
|
Вы прекрасно выглядите! Все проблемы в нашей голове. Удачи Вам над проработкой этой проблемы! Небольшой совет, ненужно ставить никаких дедлайнов.
21 Mar 22 by member: Igor Kruglov
|
Мария Сергеевна, благодарю от сердца🤍
21 Mar 22 by member: scherbakova.veronika
|
Igor Kruglov, верно, всё зависит от наших мыслей) Благодарю за тёплые слова и за отличный совет🤍 Пусть это будет не дедлайн, а своего рода чек-поинт, проверю своё состояние (и сравню с прошлым)))
21 Mar 22 by member: scherbakova.veronika
|
Соглашусь со всеми по всем пунктам :
Приятно на вас смотреть!
Проблемы в голове, а в голове от души… желаю вам внутреннего спокойствия и мудрости разобраться во всем💪🏻👍🏻
21 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
VladimirMerkulov, так и есть) Только из внутренней гармонии формируется внешняя. Благодарю за поддержку🤍
22 Mar 22 by member: scherbakova.veronika
|
у вас очень красивая фигура!
22 Mar 22 by member: PoliMDl
|
PoliMDI, спасибо большое!🤗🤍
22 Mar 22 by member: scherbakova.veronika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scherbakova.veronika's Weight History
|