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9,4 kg off em 45 dias, muito mais do que eu esperava, estou muito feliz e motivada!!!
ATÉ AQUI O SENHOR ME SUSTENTOU 🙏🙏🙏
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3397 kcal
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Fat: 158.04g | Prot: 106.62g | Carbs: 367.70g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sonda Pão Caseiro. Lunch: Beterraba Cozida, Arroz com Legumes, Panqueca de Carne Moída, Alface, Tomates. Dinner: Suco de Laranja Natural, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Bicho Caipira Hambúrguer Artesanal de Costela Angus, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Batatas Fritas, Mega Matte Mega Açaí. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. more...
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