El Titán Encadenado's Journal, 18 Mar 22

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El entrenamiento intenso es el que dispara crear músculo; la alimentación acompaña el proceso. Comer de más sin entrenar se llama sobrepeso. Por eso el entrenamiento antecede la nutrición.

View Diet Calendar, 18 March 2022:

3735 kcal

Fat: 95.91g | Prot: 199.24g | Carbs: 508.90g. Breakfast: Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Orann Granola Mix Energético, Cuquets Fideos Mostacholes, Dos Hermanos Arroz, Huevo. more...

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Comments

Que grande crack, siempre dando buena info, para los que necesitamos de ella…por cierto mira al de atrás como observa a titán, seguramente para aprender la ejecución y la técnica del ejercicio 💪💪

18 Mar 22 by member: andres_ss

Jajaja gracias.

18 Mar 22 by member: El Titán Encadenado

gracias por acompañarme en mí proceso, sos muy capo.

18 Mar 22 by member: Magarap

Debe estar pensando que no las mueve ni aunque sean de plástico llenas de arena🤣😂

18 Mar 22 by member: Ale_Sosa

Jaja Ale_Sosa es fuerte el chabon de hecho. Solo que desprolijo y no tiene una técnica estable. Si le hiciera caso al entrenador las movería sin problema.

18 Mar 22 by member: El Titán Encadenado

¿En qué proceso está usted Magarap? ¿Que maldades hace?

18 Mar 22 by member: El Titán Encadenado

te mira el chico de atrás ja...

19 Mar 22 by member: rutilin

amo

19 Mar 22 by member: carlafcanonico

Rutilin sólo me miran chicos 😢

19 Mar 22 by member: El Titán Encadenado

Hola! como vaaa???

19 Mar 22 by member: iva3421

No seas tontis... nos gustas

19 Mar 22 by member: rutilin

😈😉😈😉😈

19 Mar 22 by member: El Titán Encadenado

Ya tenemos la vinchita del club de fans... te essstrañiamooos

19 Mar 22 by member: iva3421

Jjaajjajaja

19 Mar 22 by member: El Titán Encadenado


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