Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 65.47g | Prot: 58.30g | Carbs: 198.82g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Spirulina, Maçã, Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente, Banana da Terra, Molico Leite Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Abacate, Vinagre, Subway Cebola, Alho, Mamão Formosa. Dinner: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Bom Sabor Biscoito Cream Cracker, Grão-de-Bico Cozido, Qualitá Maçã, Molico Leite Desnatado, Spirulina, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal, Indaiá Água Mineral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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