Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 55.84g | Carbs: 237.93g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Bağdat Hindistan Cevizi, Tarçın, Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Muz. Dinner: Nar Ekşisi, Limon Suyu, Çerezya Medine Hurması, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Tuz, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Havuç, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ayçiçek Yağı, Tavuk Sote, Mantar Sote. Snacks/Other: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Tarçın, Pirinç Pilavı, Sütlaç. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|